やさしいリラックスヨガ♪（マタニティも、マタニティでなくても参加ＯＫ(^^♪）

初心者でも安心して受けられます♪

「やさしいリラックスヨガ」

　　　　　　　　　（マタニティも、マタニティでなくても参加ＯＫ♪）

リラックスヨガをすることによって、心身で感じる心地良い刺激やリラクゼーション

は健全なカラダとココロを作ります。

普段、なかなか自分のペースで動けずに家事や育児に追われてちょっぴり疲れたナ

と思ったことがある方はぜひヨガをしにいらしてください(^^)/

驚くほどの心地よさとカラダの軽さを体感しませんか♪

■日にち：９月１６日（土）10:30～11:45

■場所：オヤモコモ

■料金：￥1800（マットレンタル無料）

（開催日３日前よりキャンセル料が発生しますのでご了承ください）

※今回は、マタニティさんもマタニティさんでなくても参加ＯＫです。

（マタニティさんは、ヨガで自分のカラダを見つめ、おなかの中の赤ちゃんがすくすく

健全に育ち、毎日がよりハッピーになる時間となります）

※レッスンに集中するため、お子様連れは不可となりますことご了承ください。

【講師：古賀　ともこ】

・国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター

・ルナワークス認定マタニティヨガインストラクター

２０代の頃から神奈川県・横浜のヨガスタジオで多数クラスを持っていた経験あり。

食生活アドバイザーでもあり、食やヨガを通してココロとカラダが健やかに

なることを大切にしている。ナチュラル育児中の１児の母。

はじめましての方も、カラダが硬くて心配という方も、

リラックスしたいな～という方も

ご参加お待ちしています(^^♪