MINASPACE ~yoga is journey~私を大切にするヨガ~

MiNAさん写真

あなたの身体、あなたの心を大事に扱っていますか?

☑自分に向き合う時間がない

☑自分に優しくなれない(自己否定的である)

☑心も身体もリラックス出来ていない…

☑余裕がないので、すぐイライラしてしまう…

子育てをしているとこういう状況に陥りやすい。。。

だからこそ、MINASPACEさんのヨガをオヤモコモでやりたい、と思いました。

相手(子どもや旦那さん)に厳しい人は、自分にも厳しい。いつも母としてちゃんと出来ていない気がしたり、子どもがちゃんと育っているかが気になってしまう。その反対で自分にやさしい人は、相手にもやさしくなれる。
そう思います。

◇ヨガを教えてくれるのは、MINASPACEのナカムラミナさん。

MINAさん名刺YOGA IS COMFOTABLE

ココロのことを大切にしたヨガをされるミナさんのヨガは、終わった後自分にも相手にもすごく優しくなれる…そんな風に私は思っています。

~ミナさんからのメッセージ~
「わたしもいつかは経験するであろう、経験希望の親になること。 ママたちの大変さはわたしの予想をはるかに上回るでしょうが… ヨガの時間が そんなママたちの一瞬の幻であってもいいから やさしい時間になれるといいな。 自分にやさしく寄り添えるヨガ だからそのあとに 子供にもやさしく寄り添えるヨガ 手を抜くことも手をかけることも なにが必要でなにが過剰なのか じっくり見てあげよう」

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■4名1グループで行います。2グループを作って、お互いで託児を出来るようにしたいと思っています。

◎10:00~11:00  Aグループ4名(Bグループの方はAグループのお子さんを見守る)
◎11:15~12:15  Bグループ4名(Aグループの方はBグループのお子さんを見守る)
※どちらに参加される場合も、10:00~12:15分の2回分拘束時間になりますが、用事などの場合は自分の回だけの参加もokです。臨機応変に対応していきます。
出来れば同じ固定メンバーで月に1回続けていきたいと思っていますが、まずは1回お試しでご参加下さい♪
気候が良い時は、公園の芝生でのヨガもやりたいと思っています。

★ヨガマットは貸し出しがあります。お持ちの方はマイマットをご持参下さい

青空ヨガ