3ヶ月のお子様の日中の睡眠について
みてるよの「質問箱」にお送りいただいた質問にお答えします。
【質問】
👩👶2ヶ月のお子さんを育児中チコちゃんさん
「夜はまとまって寝てくれるけど昼間が短時間で起きてしまうので心に余裕ができません。
子どもはもうすぐ３ヶ月になりますが、日中の睡眠が短いのは仕方ないものですか？」
【回答】
👩⚕️小児科医：力武なほこ先生
昼夜のリズムがとれてきているんですね！
日中の活動やねんねのルーティーンなど上手にされているんだと思います。
まだまだお昼寝はしっかりいる月齢なので、これから昼寝のルーティーンも作って行くと変わって行くかもしれません。
寝るにはリラックス、ゆったりした空間が必要ですが昼間はなにかと忙しいですよね。
午前と午後、赤ちゃんが眠そうだなっていう時間はママも寝て過ごす気持ちで家事や息抜きプランを立ててみませんか？
それには周りの手助けも必須です。
まだまだママも体を休める必要がある時期ですから、赤ちゃんが寝ないのは、ママに一緒に休んでもらおうという心遣いかもしれませんよ♪
投稿日：2024年08月30日